Béo phì là gì? Nguyên nhân và biến chứng của béo phì

0
27
Beo phi la gi Nguyen nhan va bien chung cua beo phi (1)
Beo phi la gi Nguyen nhan va bien chung cua beo phi (1)

Béo phì là một tình trạng y tế xảy ra khi một người mang quá nhiều trọng lượng hoặc mỡ cơ thể có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của họ.

Thừa cân và béo phì là những yếu tố nguy cơ chính đối với một số bệnh mãn tính, bao gồm tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư.

Béo phì là gì?

Béo phì là một bệnh phức tạp liên quan đến lượng mỡ trong cơ thể quá mức. Béo phì không chỉ là một mối quan tâm thẩm mỹ. Đây là một vấn đề y tế làm tăng nguy cơ mắc các bệnh và các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như bệnh tim, tiểu đường, huyết áp cao và một số bệnh ung thư.

Béo phì được định nghĩa là có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 30 trở lên. Một người có chỉ số BMI bằng hoặc hơn 25 được coi là thừa cân. BMI là một tính toán có tính đến cân nặng và chiều cao của một người.

Beo phi la gi Nguyen nhan va bien chung cua beo phi (3)
Beo phi la gi Nguyen nhan va bien chung cua beo phi (3)

Nguyên nhân gây béo phì

Mặc dù có ảnh hưởng di truyền, hành vi, trao đổi chất và nội tiết tố đến trọng lượng cơ thể. Béo phì xảy ra khi bạn nạp nhiều calo hơn bạn đốt cháy thông qua tập thể dục và các hoạt động hàng ngày bình thường. Cơ thể của bạn lưu trữ những calo dư thừa dưới dạng chất béo.

Hầu hết các chế độ ăn uống có quá nhiều calo. Thường là từ thức ăn nhanh và đồ uống có hàm lượng calo cao. Những người mắc bệnh béo phì có thể ăn nhiều calo hơn trước khi cảm thấy no. Cảm thấy đói sớm hơn hoặc ăn nhiều hơn do căng thẳng hoặc lo lắng.

Các yếu tố rủi ro

Béo phì thường là kết quả của sự kết hợp giữa nguyên nhân và các yếu tố góp phần:

Di truyền

  1. Các gen bạn thừa hưởng từ cha mẹ của bạn có thể ảnh hưởng đến lượng mỡ cơ thể bạn. Lưu trữ và nơi chất béo được phân phối.
  2. Di truyền học cũng có thể đóng một vai trò trong việc cơ thể bạn chuyển đổi thức ăn thành năng lượng hiệu quả như thế nào. Cơ thể bạn điều chỉnh sự thèm ăn và cách cơ thể đốt cháy calo trong khi tập thể dục.
  3. Béo phì có xu hướng chạy trong gia đình. Đó không chỉ là do các gen họ chia sẻ. Các thành viên trong gia đình cũng có xu hướng chia sẻ thói quen ăn uống và sinh hoạt tương tự.

Lối sống không lành mạnh

  1. Chế độ ăn uống không lành mạnh: Một chế độ ăn kiêng nhiều calo, thiếu trái cây và rau quả, đầy đủ thức ăn nhanh và chứa đầy đồ uống có hàm lượng calo cao. Và các phần quá khổ góp phần tăng cân.
  2. Lượng calo lỏng: Mọi người có thể uống nhiều calo mà không cảm thấy no, đặc biệt là calo từ rượu. Các loại đồ uống có hàm lượng calo cao khác, chẳng hạn như nước ngọt có đường. Có thể góp phần tăng cân đáng kể.
  3. Không hoạt động: Nếu bạn có một lối sống ít vận động, bạn có thể dễ dàng nạp nhiều calo mỗi ngày hơn là đốt cháy thông qua tập thể dục và các hoạt động hàng ngày. Nhìn vào màn hình máy tính, máy tính bảng và điện thoại là một hoạt động ít vận động. Số giờ bạn dành trước màn hình có liên quan nhiều đến việc tăng cân.
  4. Thiếu ngủ: Không ngủ đủ giấc hoặc ngủ quá nhiều có thể gây ra những thay đổi về hormone làm tăng sự thèm ăn của bạn. Bạn cũng có thể thèm thực phẩm chứa nhiều calo và carbohydrate. Có thể góp phần tăng cân.

Một số bệnh và thuốc

  1. Ở một số người, béo phì có thể bắt nguồn từ nguyên nhân y tế. Chẳng hạn như hội chứng Prader-Willi, hội chứng Cushing và các tình trạng khác. Các vấn đề y tế, chẳng hạn như viêm khớp, cũng có thể dẫn đến giảm hoạt động, có thể dẫn đến tăng cân.
  2. Một số loại thuốc có thể dẫn đến tăng cân nếu bạn không bù đắp thông qua chế độ ăn uống hoặc hoạt động. Những loại thuốc này bao gồm một số thuốc chống trầm cảm, thuốc chống động kinh, thuốc trị tiểu đường, thuốc chống loạn thần, steroid và thuốc chẹn beta.

Tuổi tác

  1. Béo phì có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, ngay cả ở trẻ nhỏ. Nhưng khi bạn già đi, sự thay đổi nội tiết tố và lối sống ít vận động sẽ làm tăng nguy cơ béo phì. Ngoài ra, lượng cơ bắp trong cơ thể bạn có xu hướng giảm theo tuổi tác. Nói chung, khối lượng cơ bắp thấp hơn dẫn đến giảm sự trao đổi chất.
  2. Những thay đổi này cũng làm giảm nhu cầu calo và có thể khiến bạn khó giảm cân hơn. Nếu bạn không kiểm soát một cách có ý thức những gì bạn ăn và hoạt động thể chất nhiều hơn khi có tuổi. Bạn có thể sẽ tăng cân.
Beo phi la gi Nguyen nhan va bien chung cua beo phi (4)
Beo phi la gi Nguyen nhan va bien chung cua beo phi (4)

Biến chứng của béo phì

Những người mắc bệnh béo phì có nhiều khả năng phát triển một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bao gồm:

  1. Bệnh tim và đột quỵ: Béo phì khiến bạn dễ bị huyết áp cao và mức cholesterol bất thường. Đây là những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim và đột quỵ.
  2. Bệnh tiểu đường loại 2: Béo phì có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn sử dụng insulin để kiểm soát lượng đường trong máu. Điều này làm tăng nguy cơ kháng insulin và tiểu đường.
  3. Một số bệnh ung thư: Béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư tử cung, cổ tử cung, nội mạc tử cung, buồng trứng, vú, đại tràng, trực tràng, thực quản, gan, túi mật, tuyến tụy, thận và tuyến tiền liệt.
  4. Vấn đề về tiêu hóa: Béo phì làm tăng khả năng bạn sẽ bị ợ nóng, bệnh túi mật và các vấn đề về gan.
  5. Các vấn đề phụ khoa và tình dục: Béo phì có thể gây vô sinh và kinh nguyệt không đều ở phụ nữ. Béo phì cũng có thể gây ra rối loạn cương dương ở nam giới.
  6. Chứng ngưng thở lúc ngủ: Những người mắc bệnh béo phì có nhiều khả năng bị ngưng thở khi ngủ. Một rối loạn nghiêm trọng tiềm ẩn trong đó hơi thở liên tục ngừng lại và bắt đầu trong khi ngủ.
  7. Viêm xương khớp: Béo phì làm tăng căng thẳng đặt lên các khớp chịu trọng lượng. Ngoài ra còn thúc đẩy quá trình viêm trong cơ thể. Những yếu tố này có thể dẫn đến các biến chứng như viêm xương khớp.

Béo phì được điều trị như thế nào?

Nếu bạn béo phì và không thể tự giảm cân, bạn sẽ có trợ giúp y tế. Bắt đầu với bác sĩ gia đình của bạn, người có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia về cân nặng trong khu vực của bạn.

Bác sĩ cũng có thể muốn làm việc với bạn như là một phần của một nhóm giúp bạn giảm cân. Đội ngũ đó có thể bao gồm một chuyên gia dinh dưỡng, nhà trị liệu hoặc nhân viên chăm sóc sức khỏe khác.

Bác sĩ sẽ làm việc với bạn về việc thay đổi lối sống. Đôi khi, họ có thể đề nghị dùng thuốc hoặc phẫu thuật giảm cân là tốt.

Thay đổi lối sống và hành vi

  1. Nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giáo dục bạn về các lựa chọn thực phẩm tốt hơn. Và giúp phát triển một kế hoạch ăn uống lành mạnh phù hợp với bạn.
  2. Một chương trình tập thể dục có cấu trúc và tăng hoạt động hàng ngày lên tới 300 phút. Mỗi tuần sẽ giúp tăng cường sức mạnh, sức bền và sự trao đổi chất của bạn.
  3. Các nhóm tư vấn hoặc hỗ trợ cũng có thể xác định các tác nhân không lành mạnh. Và giúp bạn đối phó với bất kỳ vấn đề lo lắng, trầm cảm hoặc ăn uống theo cảm xúc.
Beo phi la gi Nguyen nhan va bien chung cua beo phi (2)
Beo phi la gi Nguyen nhan va bien chung cua beo phi (2)

Giảm cân y tế

  1. Bác sĩ cũng có thể kê toa một số loại thuốc giảm cân theo toa ngoài kế hoạch tập thể dục và ăn uống lành mạnh. Thuốc thường chỉ được kê đơn nếu các phương pháp giảm cân khác không có hiệu quả. Và nếu bạn có chỉ số BMI từ 27 trở lên ngoài các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì.
  2. Thuốc giảm cân theo toa hoặc ngăn chặn sự hấp thụ chất béo hoặc ức chế sự thèm ăn. Những loại thuốc này có thể có tác dụng phụ khó chịu.
  3. Ví dụ, thuốc orlistat (Xenical) có thể dẫn đến nhu động ruột và thường xuyên, khẩn cấp ruột và khí. Bác sĩ sẽ theo dõi bạn chặt chẽ trong khi bạn đang dùng các loại thuốc này.

Cập nhật mới nhất ngày

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here