Hen suyễn và những điều cần biết

0
29
Hen suyen va nhung dieu can biet (1)
Hen suyen va nhung dieu can biet (1)

Hen suyễn là một tình trạng mãn tính ảnh hưởng đến đường thở. Nó gây ra khò khè và có thể làm cho khó thở.

Một số tác nhân bao gồm tiếp xúc với chất gây dị ứng hoặc kích thích, vi rút, tập thể dục, căng thẳng cảm xúc và các yếu tố khác.

Hen suyễn là gì?

Hen suyễn là một tình trạng y tế ảnh hưởng đến đường thở (các ống thở mang không khí vào phổi của chúng ta). Thỉnh thoảng, những người mắc bệnh hen suyễn khó thở vào và thở ra hơn, bởi vì đường thở trong phổi của họ trở nên hẹp hơn.

Một cơn hen xảy ra khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng. Tấn công có thể bắt đầu đột ngột và từ nhẹ đến đe dọa tính mạng.

Trong một số trường hợp, sưng ở đường thở có thể ngăn oxy đến phổi. Điều này có nghĩa là oxy không thể xâm nhập vào máu hoặc đến các cơ quan quan trọng. Do đó, những người gặp các triệu chứng nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.

Không có cách chữa bệnh hen suyễn, nhưng nó thường có thể được kiểm soát tốt. Hầu hết những người mắc bệnh hen suyễn có thể duy trì hoạt động và có một cuộc sống khỏe mạnh.

Hen suyen va nhung dieu can biet (3)

Triệu chứng

Các triệu chứng bao gồm:

  1. Ho, đặc biệt là vào ban đêm, khi cười hoặc khi tập thể dục
  2. Khò khè , một tiếng rít hoặc tiếng huýt sáo phát ra khi thở
  3. Tức ngực
  4. Khó thở
  5. Mệt mỏi

Loại hen suyễn mà bạn có có thể xác định những triệu chứng bạn gặp phải.

Không phải tất cả mọi người bị hen suyễn sẽ trải qua những triệu chứng đặc biệt này. Nếu bạn nghĩ rằng các triệu chứng bạn gặp phải có thể là dấu hiệu của một tình trạng như hen suyễn, hãy hẹn gặp bác sĩ.

Phân loại mức độ hen

Các bác sĩ xếp hạng mức độ nghiêm trọng của bệnh hen suyễn theo các triệu chứng của nó:

  1. Hen suyễn nhẹ: Triệu chứng nhẹ ít hơn hai lần một tuần. Triệu chứng ban đêm ít hơn hai lần một tháng. Ít cơn hen suyễn.
  2. Hen suyễn dai dẳng: Triệu chứng ba đến sáu lần một tuần. Triệu chứng ban đêm ba đến bốn lần một tháng. Các cơn hen suyễn có thể ảnh hưởng đến các hoạt động.
  3. Hen suyễn kéo dài vừa phải: Triệu chứng ba đến sáu lần một tuần. Triệu chứng ban đêm ba đến bốn lần một tháng. Các cơn hen suyễn có thể ảnh hưởng đến các hoạt động.
  4. Hen suyễn nặng kéo dài: Bạn có các triệu chứng liên tục cả ngày và đêm. Chúng thường xuyên đến mức bạn phải hạn chế các hoạt động của mình.

Nguyên nhân

Không có nguyên nhân duy nhất đã được xác định cho bệnh hen suyễn. Thay vào đó, các nhà nghiên cứu tin rằng tình trạng hô hấp được gây ra bởi nhiều yếu tố. Những yếu tố này bao gồm:

  1. Di truyền học: Nếu cha mẹ bị hen suyễn, bạn có nhiều khả năng phát triển nó.
  2. Tiền sử nhiễm virus: Những người có tiền sử nhiễm virus trong thời thơ ấu có nhiều khả năng phát triển tình trạng này.
  3. Giả thuyết vệ sinh: Giả thuyết này cho rằng trẻ sơ sinh không tiếp xúc với đủ vi khuẩn trong những tháng đầu và năm. Do đó, hệ thống miễn dịch của họ không đủ mạnh để chống lại bệnh hen suyễn và các tình trạng khác.
  4. Tiếp xúc với dị ứng sớm: Tiếp xúc thường xuyên với các chất gây dị ứng và kích thích có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.

Các yếu tố rủi ro

Một số điều kiện và môi trường cũng có thể kích hoạt các triệu chứng hen suyễn. Những yếu tố kích hoạt này bao gồm:

  1. Ốm: Các bệnh về đường hô hấp như cúm và viêm phổi có thể kích hoạt các cơn hen.
  2. Tập thể dục: Chuyển động tăng có thể làm cho khó thở hơn.
  3. Chất kích thích trong không khí: Những người mắc bệnh hen suyễn có thể nhạy cảm với các chất kích thích như khói hóa chất, mùi mạnh và khói.
  4. Dị ứng: Vết bẩn của động vật, mạt bụi và phấn hoa chỉ là một vài ví dụ về các chất gây dị ứng có thể gây ra các triệu chứng.
  5. Điều kiện thời tiết khắc nghiệt: Các điều kiện như độ ẩm rất cao hoặc nhiệt độ thấp có thể gây ra hen suyễn.
  6. Những cảm xúc: Hét lên, cười và khóc có thể kích hoạt một cuộc tấn công

Hen suyen va nhung dieu can biet (2)

Điều trị hen suyễn như thế nào?

Phương pháp điều trị hen suyễn thuộc ba loại chính: tập thở, điều trị cấp cứu hoặc sơ cứu và thuốc kiểm soát hen lâu dài.

Bác sĩ sẽ xác định phương pháp điều trị phù hợp hoặc kết hợp các phương pháp điều trị cho bạn dựa trên loại hen suyễn mà bạn mắc phải, tuổi tác và các yếu tố gây ra.

Bài tập thở

  1. Những bài tập này có thể giúp bạn nhận được nhiều không khí vào và ra khỏi phổi. Theo thời gian, điều này có thể giúp tăng dung tích phổi và giảm các triệu chứng hen suyễn nghiêm trọng.
  2. Bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu nghề nghiệp có thể giúp bạn tìm hiểu các bài tập thở cho bệnh hen suyễn này.

Điều trị sơ cứu

Những loại thuốc này chỉ nên được sử dụng trong trường hợp lên cơn hen. Họ cung cấp cứu trợ nhanh chóng để giúp bạn thở lại. Những ví dụ bao gồm:

  1. Thuốc hít và máy phun sương, được sử dụng cùng với thuốc cần được hít sâu vào phổi
  2. Thuốc giãn phế quản, có tác dụng thư giãn các cơ bị thắt chặt trong phổi
  3. Thuốc chống viêm, nhắm mục tiêu viêm trong phổi có thể ngăn cản hơi thở của bạn

Nếu bạn nghĩ rằng ai đó bạn biết đang bị hen, bạn nên ngồi thẳng và hỗ trợ họ sử dụng ống hít hoặc máy phun sương cứu hộ. Hai đến sáu nhát thuốc sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng của họ.

Nếu các triệu chứng kéo dài hơn 20 phút và vòng thuốc thứ hai không có tác dụng, hãy đi khám.

Kiểm soát dài hạn

  1. Những loại thuốc này nên được thực hiện hàng ngày để ngăn ngừa các triệu chứng. Một số phương pháp điều trị cứu hộ, như ống hít và máy phun sương, có thể được sử dụng hàng ngày.
  2. Tuy nhiên, bác sĩ sẽ cần phải điều chỉnh liều lượng của bạn. Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị hen.

Biến chứng

Mặc dù bệnh hen thường có thể được kiểm soát, nhưng đây vẫn là một tình trạng nghiêm trọng có thể gây ra một số vấn đề.

Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải tuân theo kế hoạch điều trị của bạn và không bỏ qua các triệu chứng của bạn nếu chúng trở nên tồi tệ hơn.

Hen suyễn được kiểm soát kém có thể gây ra các vấn đề như:

  1. Lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi
  2. Hoạt động kém, hoặc vắng mặt tại nơi làm việc hoặc trường học
  3. Căng thẳng, lo lắng hoặc trầm cảm
  4. Làm gián đoạn công việc và giải trí của bạn vì các chuyến thăm không có kế hoạch đến bác sĩ gia đình hoặc bệnh viện
  5. Nhiễm trùng phổi (viêm phổi)
  6. Chậm phát triển hoặc dậy thì ở trẻ em

Cũng có nguy cơ lên ​​cơn hen nặng, có thể đe dọa tính mạng.

Quản lý hen

Ngoài việc sử dụng thuốc bảo trì, bạn có thể thực hiện các bước mỗi ngày để giúp bản thân khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ lên ​​cơn hen. Bao gồm các:

  1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn một chế độ ăn uống cân bằng , lành mạnh có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn, điều này có thể làm giảm nguy cơ lên ​​cơn hen.
  2. Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Hen suyễn có xu hướng nặng hơn ở những người thừa cân và béo phì. Giảm cân là lành mạnh cho tim, khớp và phổi của bạn.
  3. Bỏ hút thuốc: Các chất kích thích như khói thuốc lá có thể kích hoạt hen suyễn.
  4. Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động có thể kích hoạt cơn hen suyễn, nhưng tập thể dục thường xuyên thực sự có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về hô hấp. Hoạt động aerobic có thể củng cố phổi của bạn và giúp bạn thở tốt hơn.
  5. Quản lý căng thẳng: Stress có thể là một tác nhân gây ra các triệu chứng hen suyễn. Căng thẳng cũng có thể làm cho việc ngăn chặn cơn hen suyễn trở nên khó khăn hơn. Tìm cách lành mạnh để giảm căng thẳng và lo lắng của bạn.

Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng rất quan trọng để giảm triệu chứng, nhưng dị ứng thực phẩm có thể kích hoạt các triệu chứng hen suyễn. Nhận thông báo về mối liên hệ giữa những gì bạn ăn và các triệu chứng hen suyễn của bạn.

Hen suyen va nhung dieu can biet (4)

Phòng ngừa

Bởi vì các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính xác của bệnh hen suyễn, thật khó để biết làm thế nào một người có thể ngăn ngừa tình trạng viêm.

Tuy nhiên, nhiều thông tin được biết về việc ngăn ngừa các cơn hen suyễn. Những chiến lược này bao gồm:

  1. Tránh các tác nhân: Tránh xa các hóa chất, mùi hoặc các sản phẩm đã gây ra vấn đề về hô hấp trong quá khứ.
  2. Giảm tiếp xúc với các chất gây dị ứng: Nếu bạn đã xác định được các chất gây dị ứng, chẳng hạn như bụi hoặc nấm mốc, gây ra cơn hen, hãy tránh chúng một cách tốt nhất có thể.
  3. Bắt mũi dị ứng: Liệu pháp miễn dịch dị ứng là một loại điều trị có thể giúp thay đổi hệ thống miễn dịch của bạn.
  4. Dùng thuốc dự phòng: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc cho bạn dùng hàng ngày. Thuốc này có thể được sử dụng cùng với thuốc bạn sử dụng trong trường hợp khẩn cấp.

Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn đưa ra một kế hoạch hành động cho bệnh hen để bạn biết nên sử dụng phương pháp điều trị nào và khi nào.

Xem thêm một số bài viết liên quan

Cập nhật mới nhất ngày

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here