Hội chứng ruột kích thích và nhưng điều cần biết

0
53
Hoi chung ruot kich thich va nhung dieu can biet (1)
Hoi chung ruot kich thich va nhung dieu can biet (1)

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn tiêu hóa lâu dài có thể gây khó chịu kéo dài. Tuy nhiên, hầu hết mọi người sẽ không gặp phải các biến chứng nghiêm trọng.

Hội chứng ruột kích thích là gì?

Hội chứng ruột kích thích (IBS) còn được gọi là đại tràng co thắt, đại tràng kích thích, viêm đại tràng niêm mạc và viêm đại tràng co thắt. Đây là một tình trạng riêng biệt với bệnh viêm ruột và không liên quan đến các tình trạng ruột khác.

IBS là một nhóm các triệu chứng đường ruột thường xảy ra cùng nhau. Các triệu chứng khác nhau về mức độ nghiêm trọng và thời gian từ người này sang người khác. Tuy nhiên, chúng kéo dài ít nhất ba tháng trong ít nhất ba ngày mỗi tháng.

IBS có thể gây tổn thương đường ruột trong một số trường hợp. Tuy nhiên, điều đó không phổ biến.

IBS không làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư đường tiêu hóa, nhưng nó vẫn có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của bạn. Tìm hiểu thêm về những cách cụ thể IBS có thể ảnh hưởng đến ruột của bạn.

Hoi chung ruot kich thich va nhung dieu can biet (2)
Hoi chung ruot kich thich va nhung dieu can biet (2)

Triệu chứng

Các triệu chứng phổ biến nhất của IBS bao gồm:

  1. Thay đổi thói quen đại tiện
  2. Đau bụng và chuột rút, thường giảm sau khi đi đại tiện
  3. Một cảm giác rằng ruột không trống rỗng sau khi đi đại tiện
  4. Truyền khí dư
  5. Sự đi qua của chất nhầy từ trực tràng
  6. Một nhu cầu đột ngột, cấp bách để sử dụng phòng tắm
  7. Sưng hoặc đầy bụng

Các triệu chứng thường trở nên tồi tệ hơn sau bữa ăn. Một đợt bùng phát có thể kéo dài trong vài ngày, và sau đó các triệu chứng sẽ cải thiện hoặc giải quyết hoàn toàn.

Dấu hiệu và triệu chứng khác nhau giữa các cá nhân. Chúng thường giống với các triệu chứng của các bệnh và tình trạng khác và cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau của cơ thể.

Chúng có thể bao gồm:

  1. Đi tiểu thường xuyên
  2. Hôi miệng, hoặc hôi miệng
  3. Đau đầu
  4. Đau khớp hoặc cơ
  5. Mệt mỏi kéo dài
  6. Ở nữ giới, quan hệ tình dục đau đớn, hoặc chứng khó tiêu
  7. Kinh nguyệt không đều

Lo lắng và trầm cảm cũng có thể xảy ra, thường là do sự khó chịu và bối rối có thể đi kèm với tình trạng này.

Nguyên nhân

Mặc dù có nhiều cách để điều trị IBS, nguyên nhân chính xác của IBS vẫn chưa được biết. Nguyên nhân có thể bao gồm một đại tràng quá nhạy cảm hoặc hệ thống miễn dịch.

IBS sau nhiễm trùng là do nhiễm vi khuẩn trước đó trong đường tiêu hóa. Các nguyên nhân khác nhau có thể làm cho IBS khó ngăn chặn.

Các quy trình vật lý liên quan đến IBS cũng có thể khác nhau, nhưng có thể bao gồm:

  1. Chuyển động chậm hoặc co thắt của đại tràng, gây đau quặn
  2. Nồng độ serotonin bất thường trong đại tràng, ảnh hưởng đến nhu động và nhu động ruột
  3. Bệnh celiac nhẹ gây tổn thương ruột, gây ra các triệu chứng IBS

Các yếu tố rủi ro

Các yếu tố có thể đóng vai trò trong phát triển IBS bao gồm:

  1. Chế độ ăn
  2. Yếu tố môi trường
  3. Yếu tố di truyền
  4. Cơ quan tiêu hóa có độ nhạy cảm cao với cơn đau
  5. Một phản ứng bất thường với nhiễm trùng
  6. Một trục trặc trong cơ bắp di chuyển thức ăn qua cơ thể
  7. Sự bất lực của hệ thống thần kinh trung ương (cns) để kiểm soát hệ thống tiêu hóa
  8. Trạng thái tinh thần và cảm xúc của một người có thể đóng góp cho sự phát triển IBS. Những người bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) có nguy cơ mắc IBS cao hơn.

Thay đổi nội tiết tố có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Ví dụ, các triệu chứng thường nghiêm trọng hơn ở phụ nữ vào khoảng thời gian có kinh nguyệt.

Nhiễm trùng, chẳng hạn như viêm dạ dày ruột, có thể kích hoạt IBS sau nhiễm trùng (PI-IBS).

Điều trị hội chứng ruột kích thích như thế nào?

Không có cách chữa trị cho IBS. Điều trị nhằm mục đích giảm triệu chứng.

Ban đầu, bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện một số thay đổi lối sống. Những biện pháp khắc phục tại nhà thường được đề xuất trước khi sử dụng thuốc.

Tìm hiểu thêm về các loại điều trị IBS khác nhau.

Biện pháp khắc phục tại nhà cho IBS

Một số biện pháp khắc phục tại nhà hoặc thay đổi lối sống có thể giúp giảm các triệu chứng IBS của bạn mà không cần sử dụng thuốc.

Ví dụ về những thay đổi lối sống này bao gồm:

  1. Tham gia tập thể dục thường xuyên
  2. Cắt giảm đồ uống chứa caffein kích thích ruột
  3. Ăn nhiều bữa nhỏ
  4. Giảm thiểu căng thẳng (liệu pháp nói chuyện có thể giúp đỡ)
  5. Uống men vi sinh (loại vi khuẩn tốt nhất thường được tìm thấy trong ruột) để giúp giảm khí và đầy hơi
  6. Tránh thực phẩm chiên rán hoặc cay
Hoi chung ruot kich thich va nhung dieu can biet (3)
Hoi chung ruot kich thich va nhung dieu can biet (3)

Thực phẩm cần tránh với IBS

Quản lý chế độ ăn uống của bạn khi bạn có IBS có thể mất thêm một chút thời gian nhưng thường đáng để nỗ lực.

Sửa đổi số lượng hoặc loại bỏ một số loại thực phẩm như sữa, thực phẩm chiên, đường khó tiêu và đậu có thể giúp giảm các triệu chứng khác nhau.

Đối với một số người, việc thêm các loại gia vị và thảo mộc như gừng, bạc hà và hoa cúc đã giúp giảm một số triệu chứng IBS.

Thuốc IBS

Các loại thuốc sau đây có thể giúp các triệu chứng IBS :

  1. Thuốc chống co thắt: Những thuốc này làm giảm đau quặn bụng và đau bằng cách thư giãn các cơ trong ruột.
  2. Thuốc nhuận tràng tạo khối: Những thứ này có thể giúp một người giảm táo bón. Mọi người nên sử dụng chúng một cách thận trọng.
  3. Thuốc chống dị ứng: Chúng có thể làm giảm các triệu chứng tiêu chảy. Các lựa chọn bao gồm loperamid, làm chậm sự co bóp của cơ ruột.
  4. Thuốc chống trầm cảm ba vòng (TCAs): Chúng thường giúp giảm đau bụng và chuột rút.

Các loại thuốc đặc hiệu cho điều trị IBS bao gồm:

  1. Alosetron (Lotronex) trong điều trị IBS tiêu chảy nặng ở nữ
  2. Geliprostone (Amitiza) cho IBS táo bón chiếm ưu thế ở nữ
  3. Rifaximin, một loại kháng sinh có thể giúp giảm tiêu chảy ở những người bị IBS
  4. Thuốc bổ

Đây thường là dòng điều trị cuối cùng khi các can thiệp điều trị hoặc lối sống khác đã thất bại, và các triệu chứng vẫn nghiêm trọng.

Chế độ ăn và phòng ngừa IBS

Các bước ăn kiêng có thể giúp một người giảm nguy cơ bùng phát bao gồm:

Quản lý lượng chất xơ

  1. Một số người mắc IBS cần tăng lượng chất xơ, trong khi những người khác nên tiêu thụ ít hơn.
  2. Một lượng chất xơ cân bằng trong chế độ ăn uống có thể giúp thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh.

Bổ sung Probiotic

  1. Uống men vi sinh có thể giúp một số người. Đây là những vi khuẩn có lợi hỗ trợ sức khỏe đường ruột.
  2. Một người có thể không cảm nhận được tác dụng của chúng ngay lập tức, vì vậy họ nên dùng chúng trong một vài tuần để đánh giá tác động của chúng đối với sức khỏe đường ruột trong một thời gian dài hơn.

Nhật ký thực phẩm

  1. Giữ một bản ghi các loại thực phẩm cụ thể trong chế độ ăn uống và tác dụng vật lý của chúng sẽ giúp một người xác định thực phẩm kích hoạt chính.

Thay đổi thói quen ăn uống có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Không có chế độ ăn kiêng IBS làm việc cho mỗi người.

Do đó, một cá nhân có thể cần trải qua một quá trình thử nghiệm và sai sót để tìm ra một chế độ ăn uống phù hợp, thoải mái.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here